Archivi dell'autore:Gorlini Edoardo

GINNASTICA POSTURALE (BACK SCHOOL)

MARTDI’ E GIOVEDI’ 08:30 – 9:30 / 9:30 – 10:30 / 12:30 – 13:30 La “Back School”, letteralmente tradotta “Scuola della schiena”, è sorta per insegnare tutto quello che serve per prevenire e curare il mal di schiena e la cervicalgia; non è una semplice ginnastica per il mal di schiena, ma una vera e propriaContinua a leggere “GINNASTICA POSTURALE (BACK SCHOOL)”

FUNCTIONAL FLOW

Martedì e giovedì 12:30-13:15 Il nostro corso unisce tecniche e movimenti dell’allenamento funzionale e dell’animal flow. L’allenamento funzionale o functional training è una ginnastica che ha come obiettivo di sviluppare il tuo corpo in armonia. E’ ideale per chi vuole dimagrire o restare in forma perché fa aumentare la massa muscolare a discapito del grasso, aiutando a mantenereContinua a leggere “FUNCTIONAL FLOW”

PILATES

LUNEDI’ E VENERDI’ 12:30-13:15 Il Pilates è un metodo di allenamento che sviluppa consapevolezza del movimento, rafforza i muscoli, soprattutto quelli profondi e di sostegno della colonna vertebrale, garantendo un riequilibrio generale del corpo. Il metodo si basa su dei principi d’ordine: contrazione, controllo, baricentro, fluidità, precisione e respirazione. Migliora la tonicità muscolare e laContinua a leggere “PILATES”

DIFESA PERSONALE

Tutti i lunedì 21:00-22:00 Con autodifesa (o difesa personale) si indicano le tecniche che una persona può utilizzare per difendersi dai pericoli e dalle minacce della propria integrità fisica e/o psichica. Secondo la legge, è legittima difesa solo se: Il nostro corso è per sole donne, nato dall’esigenza di doversi saper difendere in un mondo che diventa sempreContinua a leggere “DIFESA PERSONALE”

MUAY THAI

Dal lunedì al venerdì 19:30-20:30 e 20:30-21:30 Sabato 15:00-16:30 Il Muay thai noto anche come thai boxe, boxe thailandese o pugilato thailandese, è un’arte marziale e sport da combattimento a contatto pieno che ha le sue origini nella Mae Mai Muay Thai (Muay Boran), antica tecnica di lotta thailandese. Esso utilizza una vasta gamma di percussioni in piedi e di tecniche di clinch. La disciplina èContinua a leggere “MUAY THAI”

NIPPON KEMPO

Martedì e giovedì 18:00-19:00 CORSO BAMBINI Martedì e giovedì 19:00-20:30 CORSO ADULTI il Nippon Kempo è un sistema di arti marziali basato su tecniche di colpi e calci, (atemi-waza), blocco (uke-waza), lancio (nage-waza), serrature articolari inverse (kansetsu-gyakutori- waza) e combattimento a terra (ne-waza). Utilizza tecniche derivate da altre arti tra cui judo, jujutsu, karate, boxe,Continua a leggere “NIPPON KEMPO”

MMA

Lunedì e Giovedì 12:00-13:00 Lunedì, mercoledì e venerdì 19:30-21:00 e sabato 15:30-17:00 Con arti marziali miste (in inglese mixed martial arts, in acronimo MMA) si indica uno sport da combattimento a contatto pieno il cui regolamento consente l’utilizzo di tutte le tecniche sportive delle arti marziali, il nostro stile trae origine dal Kenpo Ju Jitsu (combattimento integrato armato e disarmato) Il Kenpo JJContinua a leggere “MMA”

PUGILATO

LUNEDI’, MERCOLEDI’ VENERDI’ 18:00-19:30 Il pugilato  è uno dei più antichi e noti sport da combattimento. A livello competitivo esso si svolge all’interno di uno spazio quadrato chiamato ring, tra due atleti che si affrontano colpendosi con i pugni chiusi (protetti da appositi guantoni), allo scopo di indebolire e atterrare l’avversario per una determinata durata di tempo. Il pugilato amatoriale è una competizione diContinua a leggere “PUGILATO”