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FUNCTIONAL TRAINING

Una preparazione fisica a 360°, ovvero un’attività che propone esercizi per coinvolgere vari gruppi e catene muscolari, in modo da ottenere miglioramenti su tutte le capacità condizionali (forza, resistenza, velocità) oltre ad elasticità e coordinazione. Perché scegliere il functional training? Perché al contrario del crossfit non ci sono controindicazioni e non c’è pericolo di lesioni capsulo legamentose. I movimenti sono più naturali e rispettano la fisiologia del nostro corpo (ovviamente è fondamentale la competenza tenico-scientifica del vostro trainer). Consigliato per raggiungere la nostra forma fisica ideale e per poter gestire tutte le azioni della quotidianità al meglio. Così come gli atleti fanno preparazione atletica per rendere al meglio nei loro sport, chi fa functional training si prepara al meglio per la vita di tutti i giorni. Da chi vuole passare la prova costume a chi semplicemente vuole dire basta all’utilizzo dell’auto per andare a fare la spesa a 100m da casa o l’ascensore per salire al primo piano, C’E’ POSTO PER TUTTI.

2 lezioni settimana: 50€ mensili
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